Yoga Coaching

Die Matte als Ort der Selbstbegegnung

Aloha beautiful soul!

• Du möchtest eine Yoga Sequenz erlernen, die genau auf deine körperlichen Fitness und deine körperlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist?

• Du wünschst dir liebevolle Begleitung beim Einstieg in deine Yoga-Praxis?

• Du wünschst dir, deine Bewegungen Gelenk schonend auszuführen, um auch noch in 5 Jahren Spaß an deiner Yoga-Praxis zu haben?

• Du wünschst dir, dass dir mal jemand liebevoll über die Schulter sieht und deine Positionen so anpasst, dass die Energie in deinem Körper frei und unbeschwert fließen kann?

• Du möchtest verstehen, welche physischen, mentalen und seelischen Vorteile die Übungen haben, die du machst?

• Dich interessiert auch, welche Vorteile die Übungen für deine Energiekörper bringen?

• Du wünschst dir, nicht nur Asanas zu lernen, sondern auch Mudras, Mantras und Pranayama?

• Du möchtest mehr über die Yoga-Philosophie lernen?

Dein Körper als Instrument zur Selbsterkenntnis.

Was erwartet dich?

Für mein Yoga Coaching bediene ich mich meiner reichen Ressourcenfülle aus 12-jähriger Yoga-Praxis und meiner 200 Stunden Yoga Lehrerausbildung.
Für die Zusammenstellung deiner persönlichen Sequenz oder Stunde ist es mir ein Anliegen genau auf deinen körperlichen Fitness-Stand Rücksicht zu nehmen, dein Können miteinzubeziehen und deine persönlichen und körperlichen Bedürfnisse in den Fokus zu stellen. Die Sequenz oder Stunde werde ich dann in Rücksprache mit dir aus Elementen von Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga erstellen. Außerdem lasse ich dir mein Wissen und meine Erfahrungen über Atemübungen (Pranayama), Mudras und Mantras zuteil werden.
Meine Stunden sind insofern klassisch aufgebaut, als das du auch in den Genuss von Mantra Singen, Mudras und Atemübungen kommst. Du findest (bald) in der Sektion über Meditation mehr über mein Pranayama-Angebot und warum Pranayama so wichtig und wertvoll für uns ist.
Außergewöhnlich an meinen Stunden ist der Anteil intuitiver Bewegungen, die es dir erlauben deiner Körper-Intelligenz zu vertrauen und dir selbst zu erlauben, deine Energie frei fließen zu lassen.

Ich habe mir verschiedene Pakete überlegt, mit denen ich dich in deinem persönlichen Entwicklungs-Prozess begleiten möchte:

1:1 Yoga Sequencing Paket

• Analyse-Gespräch bei der deine körperliche Fitness, deine körperlichen Besonderheiten erfasst werden. Außerdem dient diese Sitzung dazu, dass du deine Bedürfnisse und Wünsche äußern kannst.
• 1 persönliche Session (Dauer: 90 Minuten), bei der du deine individuelle Sequenz erlernst und ich darauf achte, dass du nach der Session jede Bewegung so ausführst, dass es dir dein Körper dankt 🙂
• Stundenskizze
• Follow-up Call nach Vereinbarung (4 Wochen später)

222 ,- €

1:1 Yoga Coaching Paket

• Analyse-Gespräch bei der deine körperliche Fitness und deine körperlichen Besonderheiten erfasst werden. Außerdem dient diese Sitzung dazu, dass du deine Bedürfnisse und Wünsche äußern kannst.
• 3 persönliche Sessions (Dauer: je 60 Minuten), in denen du Privat-Unterricht gemäß deiner individuellen Fitness und Wünsche bekommst.
• Stundenskizze
• Follow-up Call nach Vereinbarung (4 Wochen später)

555 ,- €

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© 2021 Lisa Melina Merks

Du erreichst mich unter meiner E-Mailadresse:

contact@lisamelinamerks.com

Rechtlicher Hinweis

Die von mir angewendeten Behandlungsmethoden sind energetische Anwendungen. Sie ersetzen keinesfalls den Arztbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente und gebe keine Heilversprechen ab. Eine Haftung für eventuelle Folgen der Behandlung ist ausgeschlossen.